Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
45.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 111.94g | Carbs: 98.53g.
Breakfast: Nut&go Миндально-Арахисовый Батончик, Беллакт Сливочное Масло (83,5%), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Lunch: Квашеная Капуста, Каравай Придвинья Хлеб Витебский Край, Хрен, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Квашеная Капуста, Bonduelle Зелёный Горошек, Печень Куриная Жареная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Каравай Придвинья Хлеб Витебский Край. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Килька, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|