inge tf's Journal, 27 Apr 24

Spring roll, saus cocolnya opsional bisa diganti sama saus wijen atau perasan lemon + madu + cabe

View Diet Calendar, 27 April 2024:
827 kcal Fat: 28.95g | Prot: 55.03g | Carbs: 85.54g.   Lunch: Kewpie Caesar, Bernardi Smoked Beef, Wortel, Selada, Kubis Merah, Rice Paper. Dinner: Buah Naga, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Other: Salmon Masak, Sate Ayam. more...

33 Supporters    Support   

Comments 
kak itu sayurnya apa aja kalau boleh tahu? 
27 Apr 24 by member: Khalimah23
@khalimah23 pakai slada, wortel, timun, sama kubis ungu kak 😊 
28 Apr 24 by member: inge tf
kalori total berapa kak 
28 Apr 24 by member: sofiyannti
@sofiyannti 431 kalori kak tapi yang di makan ngga semua krn kenyang banget 😂 
28 Apr 24 by member: inge tf
aku juga, mau bikin ini. udah beli rice paper nya. itu proteinnya apa kak selain telur?  
28 Apr 24 by member: 80 to 60 aamiin
@80 to 60 aamiin itu pake beef ham, tapi bisa diganti sama udang atau dada ayam teriyaki dll kak. Itu pake ham krn stock ayam udah abis  
29 Apr 24 by member: inge tf

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


inge tf's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.