Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2015
|
40.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2015:
|
1027 kcal
|
Fat: 26.01g | Prot: 109.46g | Carbs: 92.23g.
Breakfast: Груша, Голубика, Santa Maria Корица Молотая, Простоквашино Кефир, Дары Полей Кунжут, Националь Мак Кондитерский, Биокор Семена Белого Льна, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Nordic Гречневые Хлопья, Зеленое Яблоко. Lunch: Ясон Сыр Зеленый, Шпинат, Белая Дача Месклан, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец, Брокколи, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Баклажан, Лук, Морской Окунь. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Простоквашино Творог 2%, Santa Maria Корица Молотая, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хельга ~О)О~'s Weight History
|