Notya2009's Journal, 26 Apr 24

Итак, хочу немного подитожить) 2 месяца на подсчете, 1 раз в неделю баня со скрабированием, самомассажем и т.д., 10 сеансов LPG массажа по 50 минут, 15-20 тысяч шагов в день.
За это время -5,6 кг , ну и результат видно на фото

---

1595 kcal

Fat: 91.79g | Prot: 103.08g | Carbs: 77.74g.   Breakfast: Protein Rex Брауни Шоколадный , Большая Кружка Сливки 10%, Совхоз Тепличный Томаты Коктейльные, Русское Море Креветки в Заливке, Лактис Сыр Творожный с Вялеными Томатами, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Lunch: Цех 85 Трайфл Вишня , Хлебная Усадьба Брауни с Солёной Карамелью, Хлебник Латте. Dinner: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Яйцо Куриное, Индилайт Индейка по-Мексикански. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Глобус Тунец Слабосоленый . more...

2362 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...