Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2024
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82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1903 kcal
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Fat: 42.99g | Prot: 145.45g | Carbs: 229.41g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Frango Desfiado, Tapioca de Queijo. Lunch: Haribo Melancia, Fígado Bovino Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Fígado Bovino Cozido, Café com Açúcar, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Natural da Vaca Queijo Coalho, Filé de Frango Grelhado, Pão Branco Torrado. Snacks/Other: Sakura Molho Tarê, 88 Atum Ralado Ao Natural, Seara Peito de Peru, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Piraquê Cream Crackers, Nescau Achocolatado em Pó, Grings Extrato de Soja, Betânia Leite Desnatado. more...
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2428 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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wlisses de castro's Weight History
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