AlessiaFitness93's Journal, 25 Apr 24

Buongiorno tutti:) mi suggerite qualche ricetta di porridge?:) Di solito io lo preparo la sera prima e lo tengo in frigo una notte perché mi piace di più freddo! Grazie:)

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1932 kcal

Fat: 60.47g | Prot: 85.36g | Carbs: 215.44g.   Breakfast: Grancereale Cioccolato, Alpro Plant Protein Chocolate. Lunch: Fragole, Primia Salsa Pronta di Pomodoro Datterino, Rana Sfogliavelo Ricotta Spinaci Ed Erbette. Dinner: Crostata alla Frutta, Vino Rosso da Tavola, Cerealia Pizza Prosciutto Cotto . more...

1768 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...