buga_ek's Journal, 24 Apr 24

Итоги дня:
📌Потрачено 2700 кк (бассейн, 19к шагов 🤪)
📌Съедено 1700 кк (белков набрала хорошо, жиров чуть перебрала, углей маловато 😅)
Чувствую себя тортом "графские развалины"🧐 Такая же жирненькая, рыхленькая, стремящаяся к совершенству... Развалина🤣

---

1724 kcal

Fat: 75.89g | Prot: 134.11g | Carbs: 127.69g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад , Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: МЖК Горчица Столичная Русская, Яйцо Куриное, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Олейна Подсолнечное Масло, Heinz Кукуруза Сахарная, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Barilla Макароны Вареные , Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки, Цветная Капуста, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Orahino Миндальная Пудра, Яйцо Куриное, Royal Forest Сироп Топинамбура , Наша Корова Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло, SPAR Соевый Соус, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Vici Морской Коктейль Сыро-Мороженый. more...

2735 kcal

Exercise: Swimming (fast) - 43 minutes, Google Fit - 23 hours and 17 minutes. more...