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1191 kcal
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Fat: 59.17g | Prot: 74.17g | Carbs: 96.45g.
Breakfast: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 馬克先生 脆皮無糖雜糧麵包, 藍莓, 玉美 有機貝比生菜, 醋油醬, 煮熟的雞蛋白, 咖啡. Lunch: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 玉米筍, 煎雞蛋卷, 杏鲍菇, 煮熟的綠色椰菜, 高麗菜, 櫛瓜, 愛上新鮮 台灣薄鹽鯖魚. Dinner: 7-11 白蘿蔔, 義美 滷蛋白（茶葉風味）, Kirkland 牛梅花肉片, 家樂福 豆包, 地瓜葉. Snacks/Other: 有田製菓 有田海苔卷, 德合記 微燻李, 煮熟的雞蛋白, 歐維氏 85%巧克力. more...
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1348 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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