Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 59.04g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Lunch: Eker Kaymak, Küp Şeker, Sucuk, Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yumurta Omleti. Dinner: Beyaz Ekmek, Kıymalı Pırasa, Sütaş Cacık. Snacks/Other: Patlıcan Kızartması, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Küp Şeker, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOrnek's Weight History
|