|
Сегодня, после затяжных выходных😅, наконец отвес. Заметила, что не срываюсь и не переедаю, даже когда есть соблазн. На выходных были на дне рождения у друзей и я прекрасно поужинала шашлыками и овощами, выпила немного сухого красного вина и утром даже не было привеса.
На этой неделе последний сеанс массажа из 10, сделаем замеры и фото. Сегодня два месяца с начала подсчета, -5,3 кг🙌🏻
|
1425 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 114.90g | Carbs: 76.74g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Кампана Ветчина, Край Каравай Хлеб Тостовый, Protein Rex Брауни Шоколадный . Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Салат Витаминный, Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой. Dinner: Владкон Тунец с Кукурузой и Овощами. Snacks/Other: Линь Горячего Копчения, Rock'n'cream Мини Чизкейк Нью-Йорк. more...
|
|