|
ог 90
от 66
ож 67
об 99
он 55,5
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 121.69g | Carbs: 170.94g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Серышевский Творог Обезжиренный, Вкус Российский Какао-Порошок, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, 1 перловка, 1 булгур, Яйцо, Bonduelle Завтрак Овощной Микс, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: курица, 1 овощи, 1 басмати. Dinner: 1 птитим, курица, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Bombbar Соус Карри, 1 басмати, Серышевский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate , O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Серышевский Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Геркулес Монастырский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|