Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
90.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 116.17g | Prot: 211.66g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растительное Масло Канолы, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шпинат, Брокколи, Дома Куриный Бульон. Dinner: Оливковое Масло, Брокколи, Сыр Моцарелла, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deutscher.knv's Weight History
|