Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 86.09g | Prot: 100.99g | Carbs: 170.54g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Ülker Altınbaşak Grissini Çavdarlı Karabuğdaylı, Sütaş Süzme Yoğurt , Glutensiz Fabrika Karabuğday Granola. Dinner: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Kavrulmuş Patates, Karnabahar Graten. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hertürlükilovericem's Weight History
|