|
|
2215 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 139.51g | Carbs: 261.70g.
Breakfast: Muz, Ronic Nutrition Protein Tozu. Lunch: Tereyağı, Kırmızı Lahana, Mayonez (Kalorisi Azaltılmış veya Diyet, Kolesterol İçermez), Dr. Pan Ketçap, Hardal, Ta!Da! Tavuk Fileto, Reis Basmati Pirinç. Dinner: Maydanoz, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Tost Peyniri, Bahar Hindi Tandır, Uneller Tam Buğday Lavaş, Sütaş Ayran, Ketçap, Tavuklu Pilav. Snacks/Other: Gurumen Amerikan Salatasi, Ülker Çubuk Kraker, Yaş Pasta, Su Böreği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. more...
|
|
 Comments
522 kalori,
* Ta da konserve tavuk fileto net 135 gr +
Basmati pilav (80 gr çiğ pirinç + 7gr tereyağdan yapılmış pilav)
* 85 gr mor kırmızı lahana mı neyse artık :)
20 Apr 24 by member: barbarcag
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbarcag's Weight History
|