Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
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69.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1582 kcal
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Fat: 35.31g | Prot: 111.06g | Carbs: 204.07g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Natural Life Granola Castanhas Nobres, Danone Iogurte Natural Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Suco de Laranja, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Sopa de Inhame. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino, Músculo Bovino, Sopa de Inhame. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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leandrojbmc's Weight History
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