Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 78.39g | Carbs: 81.67g.
Breakfast: Челны Хлеб Булочка с Семенами Льна и Кунжута, Bounty Bounty , Чай, Вода, Салат Овощной с Маслом, Киприно Сыр Российский 50%, Сало, Яичница, Брокколи на Пару. Lunch: Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб, Борщ со Свининой, Свекла Вареная. Dinner: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Лимоном. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annanas)'s Weight History
|