|
В общем день сегодня замечательный!💫 Несмотря на гадостную погоду 🥶💨☔ несмотря на кризис трёх лет у некоторых 👶 несмотря на жуткий недосып (потому что некоторые трехлетки отвратительно спали ночью 🤪) Но! Театральный вечер состоялся 🤩🎭 Ну и скумбрия с пивом в завершение дня сделали этот день ещё чудеснее 🤗
|
1545 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 116.71g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, SPAR Мука Рисовая, Royal Forest Сироп Топинамбура , Яйцо Куриное, Наша Корова Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Конференция, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа. Dinner: Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, SPAR Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Royal Forest Сироп Топинамбура , Наша Корова Творог 5%, Вьетконг Манго Сушеное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, NEO Греческий Йогурт Персик, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный». more...
|
|
 Comments
20 Apr 24 by member: buga_ek
|
Здравствуйте) смотрю ваши посты,у нас оказывается много общего) тоже худела с такого веса,деток трое,ну и ещё там некоторое)) нравится ваш рацион)буду следить за вами, приятно познакомиться)
20 Apr 24 by member: Юлия - 94
|
Юлия - 94, спасибо! Очень приятно!🤗 Давай на ты🥳
20 Apr 24 by member: buga_ek
|
buga_ek, вообще не проблема) я только за!
20 Apr 24 by member: Юлия - 94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|