Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
105 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
827 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 48.13g | Carbs: 72.94g.
Breakfast: Nescafe 2 in 1, الحليب, زبدة غير مملحة, الخضار النيئة, جبنه جبنه قريش, البيض المقلي. Lunch: Nescafe 2 in 1, الحليب, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), محشي باذنجان. Snacks/Other: بطيخ. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|