Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 84.47g | Carbs: 153.70g.
Breakfast: Лето Шпинат Свежий , Помидоры, Рис Вареный, Соевый Соус, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Lunch: С Пылу с Жару Блины с Мясом. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Черкизово Сосиски Молочные Гост, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Beerka Кальмар Копченый Кольца. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirika0743's Weight History
|