Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 116.49g | Carbs: 105.38g.
Breakfast: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Balcerzak Szyneczka Wieprzowa, Vifon Zupka Chinska. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Balcerzak Szyneczka Wieprzowa, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Omlet lub Jajecznica. Dinner: Ser Gouda, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Chleb Biały, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|