|
Как надоели эти гормональные отеки. Вчера нормально ела, уместилась в 1300 с хвостиком ккал. Утром такие мешки под глазами, как-будто пила неделю🤦🏻♀️И так будет вплоть до КД, бесит
|
66.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 63.20g | Carbs: 98.83g.
Breakfast: Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Огурец (с Кожурой), EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Пискаревский Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Lunch: Цезарь Салат. Dinner: Жизнь Март Овощи по-Деревенски со Сметанно-Чесночным Соусом, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Snacks/Other: Окей Груша Форель, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|