Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 49.08g | Prot: 90.47g | Carbs: 93.52g.
Breakfast: Домашкино Молоко 3,2%, Эконива Тильзитер, Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Шампиньоны. Lunch: Гречка Отварная, Premier Of Taste Соус Терияки, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Пятерочка Лук Репчатый, Мичурино Масло Топленое. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Мистраль Манка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванилин, Prebio Sweet Подсластитеaль, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Di&Di Зефир со Стевией со Вкусом Клубники со Сливками, Каждый День Разрыхлитель Теста, ВкусВилл Цукаты Апельсин, Сарепта Мука Пшеничная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Коровка из Кореновки Творог 5%, Мак, Волжаночка Кефир 2,5%, Соль, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|