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Un poco mas de 2 semanas sin ejercicio post cirugía, cuidando la alimentación en cuanto a nutrientes y calorías. He bajado dos kilos, espero no haber perdido mucho musculo. A partir de ahora ya me podre mover más así que eso ayudará.
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62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2015:
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1419 kcal
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Fat: 97.92g | Prot: 64.90g | Carbs: 76.10g.
Breakfast: Crema Light, Arándanos, Nature´S Best Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Santa Rosa Cream Cheese. Lunch: Betarraga, Palta, Tomates, Humita. Dinner: Pechuga de Pollo, Aceite de Coco. Snacks/Other: Sandía, Villars Chocolate Dark 72%, Almendras. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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