Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
521 kcal
|
Fat: 19.73g | Prot: 40.53g | Carbs: 44.17g.
Breakfast: Редис, Вареное Яйцо, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом . Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шампиньоны Тушеные, Новгород-Северский Бринза Домашня, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фрукты Грейпфрут, Редис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole4ka25l's Weight History
|