Irenskir's Journal, 18 Apr 24

С утра тренировка, завтрак на 530 ккал

Никак не могу определиться что лучше, групповые занятия (функцион.тренировка по 50 мин. 2 р в неделю с тренером), бег по утрам по 5 км

Или отказаться от групповых и переходить на тренажеры, но уже самостоятельно?

---

1020 kcal

Fat: 38.76g | Prot: 55.38g | Carbs: 118.06g.   Breakfast: Самокат Пряники Классические, Банан, Киви, Огурец (с Кожурой), Обережье Творог 5%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие. Lunch: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Картофельное Пюре. more...