Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 109.43g | Carbs: 175.17g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Слата Салат Овощной с Лососем, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичница, Княгинино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Мёд. Lunch: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Тушеная. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Северная Долина Молоко 2,5%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Тренировка в спортзале - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|