Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
95 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
876 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 46.99g | Carbs: 79.61g.
Breakfast: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Acı Biber, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Kırmızı Domates. Dinner: Kırmızı Domates, Domatesler, Yumurtalı Ispanak, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Genç Yeşil Soğan, Yeşil Acı Biber, Elma. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|