|
Всем приветы! Как успехи? Я топчусь на месте. Делитесь отвесами! Это мотивирует 🤩
|
2150 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 71.38g | Carbs: 276.32g.
Breakfast: VEGANNOVA Спирулина, Вареное Яйцо, Банан, Биопак Изюм Синий, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Сельдь Соленая, Теремок Морс Клюквенный, Жареная Картошка, Пятерочка Лук Репчатый, Ржаной Хлеб. Dinner: Лук, Красная Цена Сыр Российский, Каравай Батончик Солнечный , Кофе с Молоком. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Биопак Изюм Синий, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Каравай Батончик Солнечный , Яблоки (без Кожи). more...
|
|
2318 kcal
|
Exercise:
Garmin - 23 hours and 35 minutes, Ходьба - 25 minutes. more...
|
|
 Comments
Ээх,проблемы почти каждого стройнеющего,у пеня хорошо шло прка не выпила вина,,теперь три дня вес +2 кг,неделю так будет висеть...,но не унываем,главное
четкий план и режим
18 Apr 24 by member: svekalov
|
Блин! Тоже грешна) красное сухое всему виной! Света, спасибо, что подсветили, я не думала что несколько дней отражается на весе…буду вести наблюдения🤪
18 Apr 24 by member: •Надя•
|
Наденька, у всех по разному,у меня именно это причина вечного похудения ♡
18 Apr 24 by member: svekalov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|