Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2521 kcal
|
Fat: 106.34g | Prot: 101.38g | Carbs: 303.53g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофемашина Капучино, Груша, Творожная Запеканка, Икра, Foodland Сыр Король Севера, Салат Овощной, Омлет с Молоком. Lunch: Сладкая Булочка, Bonvida Сливки 10%, Компот, Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Свинины, Гороховый Суп, Макароны Отварные, Банан, Грейпфрут. Dinner: Bonvida Сливки 10%, Сладкая Булочка, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|