Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 97.90g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Донской, Фундук Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Семена Льна, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Barilla Спагетти #5, Куриное Филе. Snacks/Other: Орехи Кешью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Твоя мотивация's Weight History
|