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Peq almoço 726kcal
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2805 kcal
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Fat: 92.85g | Prot: 203.45g | Carbs: 282.54g.
Breakfast: Abacaxi, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Prozis Pancake Instant. Lunch: Pingo Doce Lentilhas Cozidas, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Intermarché Creme de Coentros sem Batata, Pingo Doce Bife da Vazia. Dinner: Pingo Doce Salada Ibéria, Continente Pepino em Vinagre, Ferbar Espargos Verdes, Courgette, Pepino (Descascado), Tomates, Intermarché Creme de Coentros sem Batata. Snacks/Other: Ostrovit Whey Protein, Banana, Cem Porcento Farinha Integral Proteica , Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Pingo Doce Farinha de Linhaça, Kiwi, Peras, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Ovo, Pingo Doce Sementes de Chia, Cem Porcento Farinha Integral Proteica , Nestlé Kefir Natural, Abacaxi, Creatina com Carboidratos NUTREND, Ostrovit Whey Protein. more...
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