Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 102.24g | Carbs: 134.28g.
Breakfast: Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: President Плавленный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Магнит Картофель. Dinner: Каравай Хлеб Злаковый с Морковью, Кетус Форшмак из Филе Сельди с Яйцом. Snacks/Other: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Голубика, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexa123ru's Weight History
|