Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 109.93g | Carbs: 232.50g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|