Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2015
|
77.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2015:
|
1121 kcal
|
Fat: 32.13g | Prot: 86.58g | Carbs: 125.91g.
Breakfast: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Био Баланс Биойогурт Мюсли, Домик в деревне Творог 9%. Lunch: Зеленое Яблоко, Хурма, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Творог 5%, Ого Пшенная Каша с Тыквой, Гороховая Каша. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalikon's Weight History
|