|
14.04.2024г.
Открыла сезон забегов в этом году трейлом на дистанцию 5км.
Мне было сложно! Я не восстановилась после тренировок, мышцы были забиты. Надела не лучшие из своих кроссовок, трасса была довольно песчаная с небольшими спусками и подъемами, в итоге уже к середине трассы у меня жутко забился голеностоп, возможно сказывалась ещё недавняя футбольная травма. Я бежала, сил было хоть отбавляй, но я ни о чем другом, кроме боли думать не могла…
Но я все же сделала это и даже побила
свой личный скоростной рекорд🤩
|
2124 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 67.62g | Carbs: 348.85g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Каравай Батончик Солнечный , Банан, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Global Village Томат Органза, Яйцо-Пашот. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Чай Несладкий, Праздник Сластены Пряники Шоколадные, Северная Долина Масло Сливочное , Каравай Батончик Солнечный , Красная Цена Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Bionova Протеиновый Сырный Крем-Суп, Макароны с Курицей. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Яшкино Пряники Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Звениговский Шницель Берлинский, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
|