|
Всего 100гр.
|
85.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 116.24g | Carbs: 197.41g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Перловка, Бульон из Индейки. Dinner: Кефир 1%, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
|
2814 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galochka60's Weight History
|