Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 129.11g | Carbs: 130.39g.
Breakfast: Fein Протеиновое Печенье "Фрукты", King Protein Изолят Протеин, ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара. Lunch: Слобода Майонез, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Dinner: Овощное Рагу, Лотос Дорадо Паровая. Snacks/Other: Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|