|
С довольно нужной и сидячей работой, по 14 часов, я скажу что неплохо нахожу время для походов- в парк))) В общем место обеда, чашечки кофе, выбираю на 40 минут идти гулять 🤷♀️посмотрим на результаты , но сейчас планка высокая на счёт похудения
|
1016 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 51.12g | Carbs: 77.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. Lunch: Теремок Котлета Домашняя, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками, Теремок Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
|
 Comments
Отличный выход из ситуации. Тоже надо взять на заметку 📝
13 Apr 24 by member: Lisa Kostina
|
Да, у меня такая работа я сижу и даже не двигаюсь по сути. Прихожу домой в 23:00
Но идти в 23:00 гулять когда дома домашние дела еще ну такое себе стала выходить. В парк. За 40 минут быстрым шагом заходит норм потом еле ноги волочу
13 Apr 24 by member: hydeiyu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|