Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
114.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 104.06g | Carbs: 128.45g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Руккола, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Mission Deli Лаваш Деревенский, Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Суп Куриный с Вермишелью, Оливье. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи куриные. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|