|
Evet 2.hedef olan 79 kg göremedik...Ama olsun en azında kilo almadan çıkmayı başardım Ramazan ayından...Bugün koşu ve yürüyüşe başlayıp tam gaz devam...Dün yapılabilincek bütün kaçamaklar yapıldı bugün kaldığımız yerden devam
|
1120 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 50.38g | Carbs: 79.36g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Kerem Toptane Peynir, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Binvezir Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri, Domatesler, İnci Izgara Zeytin . Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sığır Kısa Kaburga Etler, Keşkek. more...
|
|
 Comments
Kacamaksiz da kaldığın yerden devam edebilirdin cnm. Onlar duraksatir.
12 Apr 24 by member: htcnur
|
Bayramın 1.gün şerefineydi canım misafirler falan derken oldu birşeyler😊
12 Apr 24 by member: melek556
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melek556's Weight History
|