Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
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71.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1765 kcal
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Fat: 39.54g | Prot: 78.86g | Carbs: 273.53g.
Breakfast: Broa de Milho, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Jandaia Suco de Acerola, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Café com Açúcar, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Cozido. Snacks/Other: Pão com Manteiga, Betânia Leite em Pó Integral, Hortifruti Banana Prata Crua. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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brunorafaelz's Weight History
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