Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 99.25g | Carbs: 90.92g.
Breakfast: Домашкино Молоко 3,2%, Домашкино Молоко 3,2%, Тильзитер, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Мичурино Масло Топленое, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Яйцо Куриное, Кабачок, Зеленый Лук, Морковь. Lunch: Домашкино Молоко 3,2%, Моя Цена Сметана 15%, Мичурино Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, Минтай. Dinner: Яйцо Куриное, Dr. Oetker Ванилин, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Мистраль Манка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Prebio Sweet Подсластитеaль, Моя Цена Сметана 15%. Snacks/Other: Di&Di Зефир со Стевией со Вкусом Клубники со Сливками, Даниссимо Йогурт, Fit Parad Заменитель Сахара, Аркада Апельсин Цукаты, Волжаночка Кефир 2,5%, Сарепта Мука Пшеничная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|