Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
111.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2582 kcal
|
Fat: 111.88g | Prot: 107.24g | Carbs: 286.78g.
Breakfast: Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая, Омлет с Молоком, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Шоколадница Куриный Суп с Лапшой, Гречка Отварная, Яичница, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлета Говяжья. Dinner: Банан, Милка Шоколад Клубника со Сливками, Гречка Отварная, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Останкино Грудинка Особая, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
уже40кет's Weight History
|