Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 118.88g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый с Отрубями и Льном, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пикадор Кетчуп, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Ашан Киви, Командор Лаваш Армянский, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Пятерочка Лук Репчатый, Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко 2,5%, Петелинка Филе Грудки Большое, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пикадор Кетчуп, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Молочные Горки Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|