Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 114.16g | Carbs: 110.26g.
Breakfast: Rainbow Mantelimaito, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Puuro, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Rainbow Perhesalaattisekoitus, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Fetajuusto. Dinner: Kariniemen American Creamy Fileesuikale, Rainbow Nuudelit Täysjyvä, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Hunajainen, Knorr Lihaliemikuutio, Valio Ruokakerma 15%. Snacks/Other: X-Tra Kaakaovanukas Kermavaahdolla, Oululainen Hapankorppu, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Arki Juusto, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millikoo's Weight History
|