Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
538 kcal
|
Fat: 27.07g | Prot: 39.70g | Carbs: 36.71g.
Breakfast: Премія Яйця Перепелині, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Огурец (с Кожурой). Lunch: Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сильпо Грейпфрут . more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole4ka25l's Weight History
|