Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 142.19g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Жареное Яйцо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Зеленая Линия Семена Чиа, Свой Урожай Черника Замороженная, Пискаревский Кефир 1%, Лакт Творог 2%, Гречка, Говядина Отварная. Dinner: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Любятово Печенье Мария Традиционное, Петелинка Куриное Филе, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Blue River Сладкая Кукуруза в Початках. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|