Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 147.95g | Carbs: 78.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Ратибор Конфитюр Вишневый. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Морковь, Андронова Лавка Пармезан, Каша Пшенная на Воде, Салат Айсберг, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Андронова Лавка Пармезан, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ioanna987's Weight History
|