|
Утро воскресенья; вес стабильно в минус идет с 7/11; 6ой день на ПП.
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
410 kcal
|
Fat: 18.07g | Prot: 41.84g | Carbs: 19.65g.
Breakfast: Зенченко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брынза, Зеленый Листовой Салат, Сырники ПП, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
akturist's Weight History
|