7dimi7's Journal, 06 Apr 24

Когда я на работе кушаю на ужин почти всегда индюшку на гриле с салатом👌🏻 500 ккал 👍🏻 всем кто кушает приятного аппетита и хорошего вечера🙂

---

1902 kcal

Fat: 89.83g | Prot: 132.67g | Carbs: 138.50g.   Breakfast: Эколаваш Лаваш Армянский Гарни, Сыр Моцарелла, Индилайт Ветчина, ВкусВилл Огурец Соленый, Помидоры, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Цех 85 Двойной Американо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Андерсон Уха из Красной и Белой Рыбы с Картофелем, Томатами, Морковью и Зеленью Укропа. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры Черри, Табрис Филе Индейки на Гриле. Snacks/Other: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Ширин Финики с Косточкой, Активия Йогурт Натуральный, Голден Яблоко . more...